خانه / تغذیه / ثابت نگه داشتن وزن با تغییر سبک زندگی

ثابت نگه داشتن وزن با تغییر سبک زندگی

‍ ثابت نگه داشتن وزن، مختص چند روز و چند هفته نیست، بلکه تمام طول یک زندگی طولانی و سالم را در بر می گیرد.

به همین علت، باید سبک زندگی تان را به آهستگی با عملکرد و ویژگی های طبیعی بدن مطابقت دهید.

غیر از این، تثبیت وزن در تمام طول زندگی غیرممکن است زیرا این راه پر از محرومیت است و این محرومیت ناگزیر باعث دلسردی و بدگمانی نسبت به خود می شود.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A